Prepararsi alla fine della vita

In genere, è molto scioccante sentirsi dire che si è vicini alla fine della propria vita, anche se si è malati da lungo tempo e ci si è preparati in qualche modo a questo momento. È normale provare un misto di emozioni, tra cui tristezza, rabbia, rifiuto e paura. Oltre a gestire i propri sentimenti riguardo alla morte, potrebbe anche essere difficile avere a che fare con le emozioni di chi ci è vicino. L’incertezza può rendere ancora più difficile questo momento. Anche se i medici hanno fornito una stima di quanto tempo rimane, non possono esserne sicuri. Alcune persone vivono molto più a lungo di quanto è stato detto loro. Purtroppo, altri vivono molto meno a lungo.

Insieme al lato emotivo, si potrebbero avere molte domande pratiche. Cosa succederà a casa tua, ai tuoi animali e alle tue questioni finanziarie? Hai pianificato il tuo funerale? C’è qualcuno con cui devi risolvere qualcosa? Dove vuoi morire e che tipo di intervento medico vuoi? Possono essere molte le cose a cui pensare.

Cosa potrebbe aiutare?

Parla apertamente a coloro che ti circondano. Condividere i tuoi sentimenti può farti avvicinare ulteriormente ai tuoi cari e aiutarti a vivere al meglio il tempo da trascorrere insieme. Parlando onestamente con loro, potrebbero sentirsi più capaci di essere onesti con te, rendendo le cose più facili per tutti voi. Non è necessario essere ugualmente aperti con tutti coloro che ti sono vicini. Puoi scegliere una o due persone con cui ti senti più a tuo agio nel condividere ciò che provi.

Scopri cosa aspettarti. Pensare alla fine della tua vita può essere molto spaventoso, ma spesso è perché non sai come sarà. Ognuno è diverso, ma ci sono alcune esperienze comuni, come diventare gradualmente più stanchi e dormire di più. Il dolore e il disagio possono solitamente essere gestiti dai medici. Apprendere cosa aspettarsi può sembrare scoraggiante, ma in realtà può dare una maggiore tranquillità. Prova a parlare con il tuo team di assistenza sanitaria e/o con un’organizzazione di supporto come Marie Curie.

Pianifica il lato pratico. Molte persone si preoccupano di problemi come scrivere testamenti e sistemare gli aspetti finanziari. Può sembrare particolarmente preoccupante se non si ha nessuno nella propria vita che possa aiutare a trattare questi aspetti. Ma tu non sei solo/a. Organizzazioni di supporto come Dying Matters possono aiutare in ogni cosa, dal reinserimento degli animali domestici al trattamento delle ultime volontà. Assicurarti che il lato pratico delle cose sia risolto, può dare a te e ai tuoi cari un po’ di tranquillità in più.

Organizzare le cure di fine vita. Può essere di sollievo pensare alle cure che vorresti ricevere nel momento in cui si avvicina la fine della tua vita. Ciò potrebbe includere:

• dove si desidera trascorrere gli ultimi giorni
• chi vuoi al tuo fianco
• tutte le credenze spirituali che vorresti fossero prese in considerazione: anche se non pratichi un credo particolare, potresti comunque volere qualcuno con cui parlare, come un cappellano o un padre spirituale
• cosa succederà al tuo corpo dopo la morte
• chi prenderà le decisioni a tuo nome se non sei in grado di farlo

Puoi trovare molte più informazioni su ciò che devi considerare e come pianificare il tutto e come parlare con i tuoi cari, visitando il sito Web Marie Curie .