Adáptate a tu vida con LMC
Tenemos una noticia muy buena: la LMC suele ser una enfermedad crónica con la que se puede convivir gracias a los tratamientos modernos.1 Aun así, cuando te la diagnostican, puede que sientas que te va a cambiar la vida. Aunque los medicamentos te pueden servir para gestionar la enfermedad durante mucho tiempo,1 padecer LMC puede hacerte sentir incertidumbre en lo que respecta al futuro. También puede influir en tu confianza y en la forma de verte a ti mismo. Hacerte pruebas y acudir a consulta al hospital de forma habitual puede conllevar que te resulte difícil olvidarte de la LMC, aunque quieras. Sin embargo, los cambios no son siempre negativos. Para algunas personas, el hecho de padecer una enfermedad crónica, como la LMC, da un nuevo significado a su vida y aporta ciertos aspectos positivos que no se esperaban.
La experiencia de cada persona es diferente y muchas descubren que, con el tratamiento, la vida sigue igual que antes. No obstante, hay aspectos de tu vida que se verán afectados, como los siguientes:
Tu vida laboral
Es posible que sufra estos cambios:
- Puede que tengas que acudir regularmente a consulta en el hospital, lo que puede ser un poco molesto
- Es posible que tengas que reducir las horas de trabajo
- Quizás pierdas la confianza en tus propias capacidades
- Tal vez te sientas culpable de que tus compañeros tengan que asumir más tareas
Y puede que tengas que hacer lo siguiente:
- Plantearte lo que es importante y pensar en lo que realmente quieres hacer en el trabajo
- Valorar los nuevos aspectos de tu vida laboral, como la flexibilidad o la amabilidad de tus compañeros
Tu economía
Es posible que sufra estos cambios:
- Puede que ganes menos
- Es posible que te preocupes por el dinero
- Quizás sientas que tienes menos control sobre tu economía
Y puede que tengas que hacer lo siguiente:
- Relajarte más en lo que respecta al dinero y emplearlo en cosas que realmente quieras hacer
- Empezar a invertir en tu salud, por ejemplo, apuntándote al gimnasio o siguiendo una alimentación saludable
Tu relación
Es posible que sufra estos cambios:
- Puede que pierdas confianza en tu cuerpo y tengas menos libido
- Quizás te sientas preocupado y culpable en lo que respecta a tu pareja
- Tal vez te cueste relajarte y disfrutar del tiempo que pasáis juntos
Y puede que tengas que hacer lo siguiente:
- Sentirte más cerca que nunca
- Valorar a tu pareja más que nunca
Tu vida social
Es posible que sufra estos cambios:
- Quizás te sientas demasiado cansado para hacer todas las cosas que solías hacer antes
- Tal vez te preocupe molestar a tus amigos
Y puede que tengas que hacer lo siguiente:
- Elegir de una forma más sencilla con quién quieres pasar tiempo
- Empezar a probar actividades nuevas
Cómo gestionar los cambios
Muchas de las personas que viven con LMC hablan acerca de cómo adaptarse a su diagnóstico. Aquí tienes algunos consejos que pueden ayudarte:
- Prueba a hablar por Internet con otras personas que padezcan LMC. Aunque la situación, la experiencia y los sentimientos de cada persona son diferentes, los otros participantes en los foros entenderán muy bien por lo que estás pasando. En el foro en línea (en inglés) CML Support, hay muchos miembros activos que te pueden ayudar a sentirte mejor en lo que respecta a tu diagnóstico
- Ábrete a tus amigos y familiares. Es normal que te preocupe molestarlos, pero si las personas más cercanas a ti entienden lo que te resulta complicado afrontar, es más probable que te proporcionen el apoyo que necesitas. Además, tú también puedes apoyarlos a ellos
- Habla con tu equipo sanitario sobre todo aquello que está sirviendo de ayuda a otras personas con LMC
- Empieza a realizar actividades nuevas, y continúa con las de siempre si las sigues disfrutando. Intenta no dejar de hacer todo aquello que te haga disfrutar de la vida, incluido ir a trabajar, que puede ser una gran distracción. Esta situación puede ser también una gran oportunidad para aventurarte a probar cosas nuevas, como correr 10 kilómetros para una institución benéfica que se centre en la LMC o aprender a tocar un instrumento musical. Normalmente, el diagnóstico hace que las personas quieran probar actividades nuevas y conocer a otras personas
Date tiempo. Te puede costar un poco adaptarte a vivir con LMC. Es posible que tengas días buenos y malos. Intenta buscar tiempo para hacer cosas que te gusten y te relajen porque, al hacerlo, conseguirás sentirte más tranquilo y positivo.
- Jabbour et al. “Patient adherence to tyrosine kinase inhibitor therapy in chronic myeloid leukemia”. American Journal of Hematology; volumen 87, número 7, páginas 687–691, julio de 2012, DOI: 10.1002/ajh.23180
